リンパマッサージとは

リンパマッサージはフランスで開発されました。

そのフランスでは理学療法としても行われていて、脚痩せのほか、美容にも取り入れられています。

特に、リンパマッサージによる脚痩せ効果はかなり期待でき、自宅でも簡単に出来るマッサージですのでぜひ取り入れたいところです。

リンパマッサージを行うと、脚痩せだけでなく、美肌効果など、その他の効果も期待できます。

リンパの役割に注目すると分かります。

リンパとは全身にはりめぐらされたリンパ管とその中を流れているリンパ液を浄化するためのリンパ節を総称した物を言います。

リンパの流れがスムーズに行われないと体中に余計な水分や老廃物が溜まっていきます。

その老廃物により、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など身体にとって悪影響の事ばかりが現れます。

そのような状態を解消するためにリンパマッサージを行います。

リンパマッサージは、症状や部位よって方法が異なります。

まず覚えておいて欲しいのは、体の遠いところから近いところ、つまり心臓を中心にして心臓から遠いところから心臓へ向かってマッサージするということです。

これが基本となっています。